A rágógumi meglepő előnyei. 8 tény a rágógumiról

Gondolkodás nélkül rágcsál, de ennek a kis mozgásnak számos előnye van. Egy darab rágógumi megmentheti a leheletét ebéd után – de tudta, hogy a rágásnak számos egészségügyi előnye is van?

8 tény a rágógumiról

1. Karcsúsítsa a derekát

A Liverpooli Egyetem tanulmánya szerint a rágógumi rágása enyhén korlátozhatja az étvágyat. A rágózók átlagosan 36 kalóriával kevesebbet ettek – ha ezt megszorozzuk az év napjaival, akkor ez nagy különbség.

2. Kalóriaégetés csak rágással

A rágógumi rágásával óránként körülbelül 11 kalóriát éget el. Naponta néhány óra, és további 50+ kalóriát takaríthat meg minden erőfeszítés nélkül.

3. Egészséges fogak

Az étkezés után 20 percig tartó cukormentes rágógumi rágása segíti a fogak védelmét – eltávolítja az ételmaradékokat és növeli a nyál áramlását. A nyál erősíti a fogzománcot (foszfát és kalcium). Az Amerikai Fogorvosok Szövetsége javasolja a rágógumi rágását a fogszuvasodás megelőzésére.

4. Memória javítása

A rágás növeli az agy véráramlását. Andrew Sholey professzor felfedezte, hogy a rágógumi rágása 35%-kal javíthatja a rövid távú memóriát. Figyelem: a túl hosszú rágás ellenkező hatással is járhat.

5. Az álmosság elleni küzdelem

Tanulmányok kimutatták, hogy a rágógumi rágása megelőzheti az álmosságot. A mentolos rágógumik a leghatékonyabbak az ebéd utáni ásítás ellen.

6. Gyomorégés csökkentése

Étkezés után vegyen be rágógumit – a megnövekedett nyáltermelés csökkenti a savszintet a nyelőcsőben, és segíthet csökkenteni a refluxot és a gyomorégést.

7. Szorongás és depresszió csökkentése

Egy 2011-es tanulmány szerint a rágógumi napi kétszeri rágása két héten keresztül csökkentette a betegek szorongását, depresszióját, fáradtságát és egyéb pszichológiai problémáit.

8. Hányinger megszüntetése

A mentolos vagy gyömbéres cukormentes rágógumik enyhíthetik a reggeli rosszullétet vagy a mozgás okozta hányingert. A menta és a gyömbér természetes hányinger elleni szerek.

Forrás: selecthealth.org

Masztika — természetes rágógumi Chiosról

A masztika 100%-ban természetes rágógumi – a Pistacia lentiscus fa gyantája Chios szigetén. Kézzel gyűjtik, mossák és tisztítják. Tiszta természetes termékként ősidők óta használják rágásra és a lehelet frissítésére. Bővebben a masztika gyantáról a következő cikkben olvashat: Chioszi masztika.

Az iparilag előállított rágógumiktól eltérően a masztika nem tartalmaz adalékanyagokat – csak tiszta gyantát. A rágás és az íz teljesen eltér a hagyományos rágógumikétól.

Hogyan rágjunk masztikát először? Nézze meg útmutatónkat: Hogyan rágjunk masztikát.

Masztika kristályok – nyers könnyek

A masztika kristályokat közvetlenül, rágógumiként rágják. Három méretben és több csomagolásban kaphatók:

Dobozok (előnyös csomagolások): Közepes 10×10 g (€54,60) | Közepes 10×20 g (€103,30) | Nagy 20×20 g (€180,40) | Kicsi 10×20 g (€99,00)

ELMA masztika rágógumik

Azok számára, akik a klasszikus rágógumi formát részesítik előnyben, itt van a görög ELMA – prémium rágógumik masztika tartalommal, különböző ízekben.

A masztikát táplálékkiegészítők formájában is használják – kapszulák, por és egyéb formák.

📚 Érdekelheti még

❓ Gyakran ismételt kérdések a rágógumikról és a masztikáról