Mi az összefüggés a szorongás és a reflux között?

Cikk tartalma: Mi a kapcsolat a szorongás és a reflux között?

• Mi a kapcsolat?
• A tünetek közötti különbség
• Kezelés és megelőzés
• Orvossal való kapcsolatfelvétel
• Összefoglalás

A reflux és a szorongás összefüggésben állhat. Egyes kutatások szerint a szorongás súlyosbíthatja a reflux tüneteit. A szorongás és a stressz bizonyos esetekben szintén hozzájárulhat a reflux kialakulásához. Ezzel szemben a reflux stresszes lehet, és egyes embereknél szorongást válthat ki.

Azoknak a betegeknek, akiknek zavaró tünetei vagy az otthoni kezelésre nem reagáló jelek jelentkeznek, orvoshoz kell fordulniuk.

Tudjon meg többet a szorongás és a savas reflux közötti kapcsolatról.

Mi az összefüggés a szorongás és a reflux között?

A savas reflux akkor fordul elő, amikor a gyomorból származó sav visszaáramlik a nyelőcsőbe. A gastrooesophagealis reflux betegség (röviden reflux) a tartós savas reflux elnevezése.

A szorongás a szervezet természetes stresszre adott válasza. Paradox módon a szorongás önmagában is stresszes lehet, ami egyfajta ördögi kört hozhat létre.

Bizonyítékok vannak arra, hogy a stressz és a szorongás kiválthatja a refluxot, vagy súlyosbíthatja annak tüneteit.

Például egy 2018-as, több mint 19 000 fő bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy a szorongással küzdő emberek nagyobb valószínűséggel tapasztaltak reflux tüneteket. A tanulmány szerzői számos lehetséges fizikai okot javasolnak:

• A szorongás csökkentheti a nyomást az alsó nyelőcső záróizmában, az izomban, amely zárva tartja a gyomrot és megakadályozza a sav szivárgását a nyelőcsőbe.
• A stressz és a szorongásos reakciók elhúzódó izomfeszültséget okozhatnak. Ha ez a gyomor körüli izmokat érinti, növelheti a nyomást a szervben, és felnyomhatja a savat.
• A magas szintű szorongás fokozhatja a gyomorsavtermelést.
  Bizonyos esetekben a szorongással küzdő emberek, akik ugyanannyi reflux epizódot tapasztaltak, mint a szorongás nélküli emberek, ezeket az epizódokat súlyosabbnak értékelték.

Az előző tanulmány szerzői azt is megállapították, hogy a refluxban szenvedőknél a tünetek – beleértve a mellkasi fájdalmat és a gyomorégést – súlyosabbak voltak azoknál, akik magasabb szintű szorongást tapasztaltak.

Miért okoz a reflux szorongást az emberekben?

A kutatók azt is megjegyezték, hogy a reflux jelentős stressz- és szorongásforrás lehet az emberek számára. 2019-ben a kutatók azt találták, hogy a refluxban szenvedőknél, akik mellkasi fájdalmat tapasztaltak, szignifikánsan magasabb volt a depresszió és a szorongás aránya, mint azoknál, akik nem tapasztaltak fájdalmat a test ezen részén.

A tanulmány szerzői azt is sugallják, hogy az emberek olyan tüneteket, mint a mellkasi fájdalom, más, súlyosabb állapotokkal is társíthatnak, ami fokozza az aggodalmukat ezekkel a tünetekkel kapcsolatban.

Ezen tényezők kombinációja ördögi kört hozhat létre. A reflux stresszt és szorongást okozhat, de a stressz és a szorongás szintén hozzájárul a reflux kialakulásához. A tünetek fizikai és pszichológiai kezelésének módjainak megtalálása elengedhetetlen a körforgás megszakításához és a megkönnyebbüléshez.

A reflux kialakulásához hozzájáruló egyéb tényezők a következők:

1. elhízottság
2. terhesség
3. dohányzó
4. hiatális hernia

Egyes gyógyszerek is okozhatnak refluxot, vagy súlyosbíthatják annak tüneteit. Ha nem biztos benne, hogy a gyógyszerei okozzák-e a refluxot, beszéljen orvosával.

Tünetek közötti különbségek

A reflux és a szorongás tüneteinek megértése segíthet megkülönböztetni őket.

A reflux tünetei

A reflux egy olyan állapot, amely a gyomorsav rendszeres visszaáramlását okozza a nyelőcsőbe. Ez a betegség számos tünetet okoz, amelyek közül a leggyakoribb a gyomorégés .

A gyomorégés fájdalmas, égő érzés a mellkas közepén, és néha a torokban. Akkor fordul elő, amikor a gyomorsav irritálja a nyelőcsövet. A reflux egyéb tünetei lehetnek:

• hányinger vagy gyomorrontás
• mellkasi vagy hasi fájdalom
• fájdalmas nyelés
• hányás
• rossz lehelet

Szorongásos tünetek

A szorongásos tünetek személyenként eltérőek, de a következők lehetnek:

• szapora szívverés
• idegesség vagy nyugtalanság
• izomrángás
• nagy fizikai és mentális stressz érzése
• gyors légzés vagy hiperventiláció
• félelemérzet vagy a végzet állandó fenyegetése
• koncentrációs nehézség
• egyéb emésztési problémák, például gázképződés, hasmenés vagy székrekedés
• alvásképtelenség

A szorongás hirtelen, intenzív szorongásos tünetekként, úgynevezett pánikrohamokként is megnyilvánulhat. A pánikrohamok akkor fordulnak elő, amikor a súlyos tünetek nagyon gyorsan jelentkeznek. Ilyenek lehetnek a szélsőséges félelem, a pulzusszám drasztikus változásai és a légzés megváltozása.

Kezelés és megelőzés

Sokan küzdenek alkalmankénti refluxszal, és időről időre szorongást tapasztalnak, amikor stresszes helyzettel szembesülnek. Amikor e tünetek bármelyike ​​vagy mindkettő rendszeressé válik, fontos lépéseket tenni a kezelésük vagy megelőzésük érdekében.

Ezenkívül a reflux tünetei és a szorongás súlyosbíthatják egymást, így a gyors cselekvés segíthet megelőzni ezt a ciklust. Az emberek egy vagy több módszerrel enyhíthetik a reflux tüneteit, beleértve:

• a tüneteket kiváltó ételek felkutatása és elhagyása.
• kerülje a nagy adagokat vagy a nagyon zsíros ételeket.
• A nap utolsó étkezésének fogyasztása legkésőbb 3 órával lefekvés előtt.
• vény nélkül kapható savlekötők szedése
• protonpumpa-gátlók alkalmazása
• H2-blokkolók használata

Ha az alkalmazott módszerek nem segítenek, a reflux kezelésének egyéb módjairól orvoshoz kell fordulni. Az orvosok azt is javasolhatják, hogy tegyenek lépéseket a szorongás csökkentése vagy megelőzése érdekében. Ezek a következők lehetnek:

1. rendszeres részvétel kognitív viselkedésterápiás foglalkozásokon
2. koffeinbevitel csökkentése
3. alkohol és rekreációs drogok kerülése
4. stresszoldó technikák gyakorlása, mint például a jóga, a meditáció vagy a tai chi.
5. vényköteles gyógyszerek, például antidepresszánsok, szorongásoldók vagy béta-blokkolók szedése

Szorongás elleni gyógyszerek szedésekor mindig be kell tartani az orvos utasításait, mivel egyes gyógyszereknek súlyos mellékhatásaik lehetnek. A benzodiazepinek nagy a függőség kockázatával. Alkohollal vagy opioid gyógyszerekkel együtt szedésük életveszélyes hatásokkal járhat.

Forduljon orvoshoz.

Bizonyos esetekben mind a reflux, mind a szorongásos tünetek kezelhetők életmódváltással és vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Azonban mindenkinek, aki krónikus szorongástól vagy refluxtól szenved, orvoshoz kell fordulnia. A hosszú távú savas reflux más szövődményeket is okozhat, például a nyelőcső hegesedését, Barrett- nyelőcsövet és ritka esetekben nyelőcsőrákot.

A hosszú távú szorongás számos fizikai és mentális egészségügyi komplikációhoz vezethet. Mind a reflux, mind a szorongás tünetei hasonlóak lehetnek más betegségek tüneteihez, ezért a pontos diagnózis érdekében érdemes orvoshoz fordulni.

Következtetés

A reflux és a szorongás kombinációja frusztráló lehet. Bizonyos esetekben az ember nem is tudja, hogy refluxáról vagy a szorongás fizikai tüneteiről van-e szó. Forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő kezelést kap.

A szorongás kezelésének módjainak megtalálása és a reflux kezelésére irányuló lépések megtétele segíthet véget vetni ennek az ördögi körnek, és segíthet az embereknek a tüneteik kontrollálásában.

Továbbiak ebben a témában: Reflux és jóga: segít-e a testmozgás a reflux és a gyomorégés tünetein?

^{A hivatkozott szöveg és tanulmányok forrása: Medicalnewstoday weboldal}