Gyomorfekély: étrend, megfelelő és nem megfelelő ételek

A gyomorfekély a gyomor nyálkahártyáján keletkező seb. Az Amerikai Gasztroenterológusok Szövetsége szerint nincs olyan speciális diéta, amelyet a fekélyes személynek követnie kellene. Az ételválasztás nem okoz fekélyt, és nem is súlyosbítja azt.

A fekély esetén fogyasztandó ételekre vonatkozó jelenlegi ajánlások olyan kutatásokon alapulnak, amelyek a Helicobacter pylori , a fekélyek fő okának leküzdésére alkalmas élelmiszereket vizsgálják.

A gyomorfekély okai és kockázati tényezői

A fekélyek legtöbb esetben a fekélyek lehetséges oka a Helicobacter pylori (H. pylori) bakteriális fertőzés, vagy a vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek krónikus alkalmazásával is összefüggésbe hozható.

Étrend: megfelelő ételek - mit együnk?

A H. pylori baktérium a fekélyek ismert okozója, és a tudósok vizsgálják, hogy mely élelmiszerek lennének alkalmasak a fertőzés leküzdésére.

Az orvos által javasolt kezelés mellett ezek az ételek is hasznosak lehetnek a Helicobacter pylori ellen :

• Chian masztix, lehetőleg tiszta, adalékanyagok nélküli
• Zöldségek : karfiol, káposzta, retek, kaliforniai paprika, sárgarépa, brokkoli, leveles zöldségek - spenót, fokhagyma
• Gyümölcsök : alma, áfonya, málna, szeder, eper, cseresznye
• Probiotikumokban gazdag ételek: joghurt, kefir, savanyú káposzta
• Olívaolaj és más növényi olajok
• Méz
• Koffeinmentes zöld tea
• Kurkuma

Miért segítenek

Ha a gyomorfekélyt a Helicobacter pylori baktérium okozza, ezek az ételek jótékony hatással lehetnek a gyomorra és az emésztésre. Antioxidánsokban gazdagok. Így alkalmasak védelemre, aktiválhatják az immunrendszert és segíthetnek a fertőzések leküzdésében . Emellett nagy mennyiségű vitamint és más, a szervezet számára hasznos anyagot is tartalmaznak.

Az étrend-kiegészítők is segíthetnek

Ha gyomorfekélyét antibiotikummal kezelik, fontolja meg probiotikum-kiegészítő szedését a kezelés részeként. Csökkentheti az antibiotikumok negatív hatásait a szervezetére. Kérdezze meg kezelőorvosától, hogy melyik probiotikum lenne a legjobb az Ön számára antibiotikumok mellett.

Tartalmazzon chián masztikát az étrendjében

Iktasd be az étrendedbe a masztixet. Használhatsz étrend-kiegészítőket vagy masztix könnyeket . Ha étrend-kiegészítőket keresel, válaszd a Masticha Strong&Pure-t , de ha nyelési problémáid vannak, válaszd a Masticha Comfortot , egy könnyen bevehető, tasakos port.

Nem megfelelő ételek: mit és hogyan ne fogyasszunk?

Ezeket az ételeket korlátozni kell, vagy teljesen ki kell hagyni az étrendből, ha fekélyben vagy refluxban szenved, mivel súlyosbíthatják az olyan tüneteket, mint az étel visszajutása a nyelőcsőbe, gyomorégés, gyomorfájdalom , hasi görcsök vagy emésztési zavarok.

• kávé
• csokoládé
• fűszeres ételek
• alkohol
• savas ételek, például citrusfélék és paradicsom
• koffein

Módosítsa étrendjét és szükség esetén étkezési szokásait . A megfelelő étrendi intézkedések és az étrend megváltoztatása segíthet a gyomorfekély tüneteinek leküzdésében. A túlevés és a lefekvés előtti étkezés szintén súlyosbíthatja a reflux tüneteit.