7 napi szokás a megfelelő fogápoláshoz

Némelyek azt mondják, a szem a lélek ablaka. De ha igazán meg akarod tudni, milyen egy ember, nézd meg a mosolyát. Egy barátságos, gyöngyfehér pillantás remek első benyomást kelt, míg egy gúnyos mosoly vagy a rossz lehelet épp az ellenkező hatást váltja ki.

Olvassa el tippjeinket, hogyan biztosíthatja, hogy fogai megkapják a megérdemelt gondoskodást.

1. Naponta kétszer, két percig mosson fogat

Mossa fogait naponta kétszer, két percig, hogy a lehető legjobb állapotban tartsa őket. A puha sörtéjű fogkefével és fluoridos fogkrémmel végzett fog- és nyelvtisztítás megtisztítja a szájat az ételmaradékoktól és a baktériumoktól. A fogmosás emellett lemossa azokat a részecskéket is, amelyek lerakódnak a fogakon és fogszuvasodást okoznak.

2. A reggeli fogmosás legyőzi a reggeli rossz leheletet

A száj hőmérséklete 37 °C. Meleg és nedves, tele ételmaradékokkal és baktériumokkal. Ezek vezetnek a plakk nevű lerakódások kialakulásához. Amikor felhalmozódik, elmeszesedik vagy megkeményedik a fogakon, és fogkövet hoz létre. A fogkő nemcsak az ínyet irritálja, hanem ínybetegségekhez és rossz lehelethez is vezethet.

Ne felejtsen el reggel fogat mosni, hogy megszabaduljon az éjszaka felgyülemlett lepedéktől.

3. Ne vigye túlzásba a fogkefével

Ha naponta kétszer többet és négy percnél tovább mos fogat, károsíthatja a zománcot, a fogakat védő réteget.

4. Nyugodtan mosson

Mossa fogait, mint a tojáshéjat. Ha a fogkefe úgy néz ki, mintha valaki ráült volna, akkor túl nagy nyomást gyakorol. A zománc elég erős ahhoz, hogy megvédje fogait mindentől, ami a szájban történik, az evéstől és ivástól az emésztési folyamat kezdetéig. A gyermekek és a serdülők zománca lágyabb, mint a felnőtteké, így fogaik hajlamosabbak a fogszuvasodásra és az étel és ital okozta erózióra.

5. Győződjön meg róla, hogy minden nap használ fogselymet

Szeretné elkerülni a minimális tisztítást a fogorvosnál a következő látogatásakor? A fogselyem olyan részecskéket lazít fel, amelyeket a fogkefe kihagy. Eltávolítja a lepedéket is, megakadályozva a fogkő képződését. Míg a lepedék könnyen eltávolítható fogkefével, a fogkő eltávolításához fogorvosra van szüksége.

6. Nem számít, mikor csinálja

Végre megvan a válasz az örök kérdésre: "Mi az első, a fogselyem vagy a fogkefe?" A fogorvosok szerint mindegy, hogy minden nap csinálja-e.

7. Kerülje a limonádékat

Nemcsak az édes, hanem a diétás limonádék is károsak a fogakra. A limonádékban lévő sav megtámadja a fogakat. Amikor a sav károsítja a zománcot, tovább okoz szuvasodást, foltokat hagy a fogak felületén, és károsítja a fogak belső szerkezetét. A szuvasodás megelőzése érdekében korlátozza az üdítőitalok fogyasztását, és gondoskodjon fogairól.

Fogápolás a masztix kedvelőinek

Ha Ön is a masztix, egy tisztán természetes anyag, a gyanta kedvelői közé tartozik, jó hírünk van. A masztix - a masztix olaj - fogkrémekben és szájvizekben is használatos. A tökéletes szájhigiénia mellett a masztix hozzájárul a fogak és a szájüreg egészségéhez.

• Masztixot tartalmazó fogkrémeket itt tekinthet meg.
• Szájvizeket itt.

További információkat a masztixról a következő cikkben olvashat: Mi az a masztix?