7 napi szokás a megfelelő fogápoláshoz

Néhányan azt mondják, hogy a szem a lélek ablaka. De ha igazán meg akarod tudni, milyen ember valaki, nézz rá a mosolyára. Egy barátságos, gyöngyfehér pillantás nagyszerű első benyomást kelt, míg egy gúnyos mosoly vagy a rossz lehelet ellenkező hatást vált ki.

Olvassa el tippjeinket, hogyan biztosíthatja fogai számára a megérdemelt gondozást.

1. Naponta kétszer, két percig mosson fogat

Mosson fogat naponta kétszer, két percig, hogy a lehető legjobb állapotban tartsa. A fogak és a nyelv puha sörtéjű fogkefével és fluoridos fogkrémmel történő tisztítása megtisztítja a szájat az ételmaradékoktól és a baktériumoktól. A fogmosás emellett eltávolítja azokat a részecskéket is, amelyek lerakódnak a fogakon és fogszuvasodást okoznak.

2. A reggeli fogmosás leküzdi a reggeli leheletet

A száj hőmérséklete 37 °C. Meleg és nedves, tele ételrészecskékkel és baktériumokkal. Ezek vezetnek a plakk nevű lerakódások kialakulásához. Amikor felhalmozódik, elmeszesedik vagy megkeményedik a fogakon, és fogkövet képez. A fogkő nemcsak irritálja az ínyt, hanem ínybetegséghez és rossz szájszaghoz is vezethet.

Ne felejtsen el reggel fogat mosni, hogy megszabaduljon az éjszaka felgyülemlett lepedéktől.

3. Ne vigye túlzásba a fogkefézést

Ha naponta kétszer gyakrabban és négy percnél hosszabb ideig mos fogat, károsíthatja a zománcot, azt a réteget, amely védi a fogakat. Amikor a zománc eltűnik, feltárul a dentin réteg. A dentin apró lyukakkal rendelkezik, amelyek idegvégződésekhez vezetnek. Ez sokféle fájdalom érzetéhez vezethet.

Nyugodtan tisztítsa

Úgy mosson fogat, mint egy tojáshéjat. Ha a fogkeféje úgy néz ki, mintha valaki ráült volna, akkor túl nagy nyomást fejt ki. A zománc elég erős ahhoz, hogy megvédje a fogait mindentől, ami a szájban történik, az ételtől és italtól az emésztési folyamat kezdetéig. A gyerekek és a tinédzserek zománca puhább, mint a felnőtteké, így fogaik hajlamosabbak a fogszuvasodásra és az ételek és italok okozta erózióra.

4. Győződjön meg róla, hogy minden nap használ fogselymet

Szeretné elkerülni a minimális tisztítást fogorvosánál a következő látogatásakor? A fogselyem eltávolítja azokat a részecskéket, amelyeket a fogkefe kihagy. Emellett eltávolítja a lepedéket is, megakadályozva a fogkőképződést. Míg a lepedék könnyen eltávolítható fogkefével, a fogkő eltávolításához fogorvosra van szükség.

Nem számít, mikor csinálja

Végre megvan a válasz az örök kérdésre: "Mi az első, a fogselyem vagy a fogkefe?" A fogorvosok szerint nem számít, hogy minden nap megteszi-e.

5. Kerülje az üdítőket

Nemcsak az édes üdítőitalok, hanem a diétás üdítők is károsak a fogakra. Az üdítőkben lévő sav támadja a fogakat. Amikor a sav károsítja a zománcot, tovább okoz szuvasodást, foltokat hagy a fogfelszínen, és károsítja a fogak belső szerkezetét. Az italok okozta fogszuvasodás elkerülése érdekében korlátozza az üdítőitalok fogyasztását, és gondoskodjon fogairól.

Összefoglalás

Az egészséges fogak alapja a rendszeres és nem túl intenzív fogmosás naponta kétszer, a fogselyem napi használata és az üdítőitalok korlátozása. Az apró, mindennap ismétlődő szokások hosszú távon jelentik a legnagyobb különbséget.

A cikk forrása: masticlife.cz

🌿 Fogápolás masztixtal

Ha Ön is a masztix, a tisztán természetes gyanta szerelmesei közé tartozik, jó hírünk van. A masztixolajat hagyományosan fogkrémekben, szájvizekben és masztix rágógumikban használják. A tökéletes szájhigiénia mellett hozzájárul a fogak és a szájüreg egészségének megőrzéséhez.

A masztixos fogápolás teljes kínálata →

További információt a masztixról a következő cikkben olvashat: Mi az a masztix?

❓ Gyakori kérdések – fogápolás

Bármilyen kérdése van, forduljon hozzánk bizalommal a kapcsolatfelvételi űrlapon. A masztix hatásaival, az Ön számára megfelelő termék kiválasztásával és hasonlókkal kapcsolatos kérdéseit írja meg a kommentekben.

Érdekelheti még