7 napi szokás a megfelelő fogápoláshoz

Vannak, akik szerint a szemek a lélek tükrei. De ha igazán tudni akarod, milyen egy ember, nézd meg a mosolyát. Egy barátságos pillantás a gyöngyökre nagyszerű első benyomást kelt, míg egy szarkasztikus mosoly vagy egy leheletnyi rossz lehelet az ellenkezőjét teszi.

Olvasson tovább tippekért, hogyan gondoskodhat fogairól a megérdemelt módon.

1. Mosson fogat naponta kétszer két percig

Mosson fogat naponta kétszer két percig, hogy a lehető legjobb állapotban tartsa azokat. A fogak és a nyelv puha sörtéjű fogkefével és fluoridos fogkrémmel történő mosása eltávolítja az ételmaradékokat és a baktériumokat a szájából. A fogmosás a fogakon lerakódott és fogszuvasodást okozó részecskéket is eltávolítja.

2. A reggeli fogmosás segít megelőzni a reggeli leheletet

A szájüreg hőmérséklete 37°C. Meleg és nedves, tele ételmaradékokkal és baktériumokkal. Ez lepedéknek nevezett lerakódások kialakulásához vezet. Amikor lerakódik, elmeszesedik vagy megkeményedik a fogakon, fogkövet képezve. A fogkő nemcsak irritálja az ínyt, hanem ínybetegséghez és rossz lehelethez is vezethet.

Ne felejtsd el reggel fogat mosni, hogy megszabadulj az éjszaka alatt felhalmozódott lepedéktől.

3. Ne vigyük túlzásba a fogkefénket

Ha naponta kétszer többször és négy percnél tovább mosol fogat, akkor koptathatod a fogzománcot, a fogakat védő réteget.

4. Tisztaság békében

Mosson fogat, mint egy tojáshéjat. Ha a fogkeféje úgy néz ki, mintha valaki ráült volna, akkor túl erős nyomást gyakorol rá. A fogzománc elég erős ahhoz, hogy megvédje a fogakat mindentől, ami a szájában történik, az evéstől és ivástól kezdve az emésztési folyamat kezdetéig. A gyermekek és tinédzserek fogzománca puhább, mint a felnőtteké, így fogaik fogékonyabbak az evés és ivás okozta szuvasodásra és erózióra.

5. Minden nap használjon fogselymet

Szeretnéd elkerülni a minimális tisztítást a fogorvosod következő látogatásakor? A fogselyem fellazítja azokat a részecskéket, amelyeket a fogkefe nem vesz észre. Eltávolítja a lepedéket is, megakadályozva a fogkő kialakulását. Míg a lepedék könnyen eltávolítható fogkefével, a fogkő eltávolításához fogorvosra van szükséged.

6. Nem számít, mikor csinálod.

Végre megkaptad a választ az örök kérdésre: „Mi az előbb, a fogselyem vagy a fogmosás?” A fogorvosok szerint nem számít, hogy minden nap használod-e.

7. Kerüld az üdítőket

Nem csak a cukros üdítők ártanak a fogaknak, hanem a diétás üdítők is. Az üdítőkben található sav megtámadja a fogakat. Miután a sav lebontja a fogzománcot, tovább okoz üregeket, foltokat hagy a fogak felszínén és károsítja a fogak belső szerkezetét. Az alkohol okozta fogszuvasodás megelőzése érdekében korlátozza az üdítőitalok fogyasztását, és vigyázzon a fogaira.

Fogápolás masztixventilátorok számára