D3-vitamin, amely a jobb immunitáshoz kapcsolódik

A tudósok a közelmúltban megvizsgálták a D-vitamin mindkét formájának, a D2-nek és a D3-nak a genetikai hatásait. Megállapították, hogy a D3-vitamin összefüggésben áll a fokozott immunfunkcióval , de hatásai etnikai csoportokonként eltérőek. Azt mondják, hogy további, nagyobb mintákon végzett kutatásokra van szükség az eredményeik megerősítéséhez.

D-vitamin

A D-vitamin elengedhetetlen a csontok egészségének, a sejtek működésének és az immunrendszer megfelelő működésének fenntartásához.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az alacsony D-vitamin-szint összefüggésben áll a törések fokozott kockázatával, valamint bizonyos típusú rákos megbetegedések, szív- és érrendszeri, valamint gyulladásos betegségek kialakulásával.

A kétféle D-vitamin közül a D2-vitamin, vagy ergokalciferol, természetesen növényekben és gombákban fordul elő, míg a D3-vitamin, vagy kolekalciferol, állati termékekben található.

A D2-vitaminnal ellentétben a szervezet képes D3-vitamint előállítani a bőrben, amikor UVB napfény éri.

Egyelőre nem ismert, hogy a D2- és D3-vitaminnak ugyanolyan hatása van-e az emberi fiziológiára. Bár egyes tanulmányok szerint a D2- és D3-vitaminnal történő hosszú távú kiegészítés hasonló hatással van a vér D-vitamin-koncentrációjára, mások arról számolnak be, hogy a D3-kiegészítők magasabb koncentrációt eredményeznek, mint a D2-kiegészítők.

Egy tanulmány szerint a D3-vitamin-kiegészítők a D2-vitamin-kiegészítőkhöz képest csökkent rákos megbetegedésekkel jártak együtt. Egy másik tanulmány szerint a D2- és D3-vitamin-kiegészítőknek eltérő hatásuk volt a depresszióra.

A D2- és D3-vitamin-kiegészítés génexpresszióra gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos kutatások emberekben korlátozottak. Az ezen variánsokkal történő kiegészítés utáni alap génexpresszió vizsgálata javíthatja a szervezetre gyakorolt ​​hatásuk megértését. Ezek az eredmények javíthatják a táplálékkiegészítésre vonatkozó ajánlásokat.

Egy nemrégiben készült tanulmányban a kutatók a D-vitamin-kiegészítés utáni génexpressziót vizsgálták. Egy korábban elvégzett tanulmány – a D2-D3 vizsgálat – adatait használták fel, amely kimutatta, hogy a D3-vitamin jobban növelte a teljes D-vitamin-szintet, mint a D2-vitamin.

Genetikai elemzés után a tudósok felfedezték, hogy a D3-vitamin és a D2-vitamin eltérően hat a különböző etnikai csoportokra.

Azt is megállapították, hogy a D3-vitamin a kaukázusi populációban a javuló immunfunkcióval járt együtt, míg a D2-vitamin nem.

A tanulmány a Frontiers in Immunology folyóiratban jelent meg.

A D3-vitamin összefüggésbe hozható a jobb immunitással (de a D2-vitamin nem)

D2-D3 tanulmány

A D2-D3 vizsgálatban 335 dél-ázsiai vagy európai származású nő vett részt. A kutatók három intervenciós csoportra osztották őket 12 hétre. A csoportok naponta 15 mikrogramm D2-vitamint, D3-vitamint vagy placebót kaptak.

A csapat 97 résztvevőt választott ki genetikai elemzésre, köztük 67 kaukázusi és 30 dél-ázsiai származású résztvevőt. A kutatók genetikai elemzést végeztek a vizsgálat kezdetén, majd 12 héttel a kiegészítő szedés megkezdése után.

A tanulmány végén a kutatók azt találták, hogy a D-vitamin szintje 59%-kal nőtt a fehér etnikumú embereknél és 166%-kal a dél-ázsiai származásúaknál.

• Eközben a D3-vitamin szintje 23%, illetve 29%-kal csökkent a placebót szedőknél, míg 52%, illetve 53%-kal a D2-vitamint szedőknél.
• Genetikai elemzés alapján a kutatók azt találták, hogy a D2- és D3-vitamin-kiegészítés ugyanezen gének 13%-át, a gének 28%-át, illetve 59%-át pedig egyértelműen alulszabályozta.
• Azt is megállapították, hogy a különböző típusú D-vitamin-kiegészítések eltérő hatást fejtettek ki a különböző etnikumokban.
• Míg a D3-vitamin-kiegészítés serkenti az I. és 2. típusú interferon jelátvitelét a kaukázusiaknál, a dél-ázsiai származású embereknél ennek az ellenkezője volt igaz. Az 1. típusú interferon jelátvitel kulcsfontosságú a vírusellenes immunválaszokhoz, míg a 2. típusú interferon jelátvitel az adaptív immunitásért és a gyulladás szabályozásáért felelős.
• Ezzel szemben a D3-vitamin-kiegészítés a hem vas-anyagcseréjének növekedéséhez vezetett a dél-ázsiai résztvevőknél, míg a hatás ellentétes volt a kaukázusi résztvevőknél.

A kutatók azonban azt találták, hogy a D2-vitamin csökkenti az 1-es és 2-es típusú interferon jelátvitelét mind a kaukázusi, mind a dél-ázsiai populációkban.

Különböző molekulák

Dr. Michael Snyder, a Stanford Egyetem genetikai tanszékének vezetője, aki nem vett részt a tanulmányban, a Medical News Today-nek elmondta:

„Bár hasonlóak, valójában különböző molekulákról van szó, és valószínűleg vagy kissé eltérő célpontokhoz, vagy ugyanazon célpontokhoz kötődnek eltérő hatékonysággal. Emellett eltérő módon metabolizálódnak is.”

A kutatók megjegyzik, hogy az etnikumok közötti jelentős eredménybeli különbségek részben a kis mintaelemszámnak és a dél-ázsiai származású embereknél a vizsgálat kezdetén viszonylag alacsonyabb D-vitamin-szintnek tudhatók be.

Azt állítják azonban, hogy eredményeik új bizonyítékokra utalnak arra vonatkozóan, hogy az etnikai hovatartozás, a bőrszín, a D-vitamin-szint és a vírusos eredetű, például a SARS-CoV-2 által okozott fertőzésre való hajlam hogyan befolyásolhatja a táplálékkiegészítők hatásait.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a D2- és D3-vitaminoknak eltérő élettani hatásaik lehetnek, és hogy ezek etnikumok szerint változhatnak.

Rámutatnak kutatásuk néhány korlátjára is. Dr. Colin Smith, a tanulmány vezető szerzője az MNT-nek elmondta, hogy az eredmények validálásához egy nagyobb, körülbelül 2400 fős mintára van szükség, amely különböző etnikai csoportokból származó embereket is magában foglal. Hozzátette, hogy a jövőbeli vizsgálatoknak a vérsejtek összetételében bekövetkező változásokat is figyelembe kell venniük.

Étrend-kiegészítők szedése

Amikor arról kérdezték, hogy ezek az eredmények hogyan befolyásolhatják az emberek étrend-kiegészítők szedését, Dr. Snyder azt mondta, hogy az embereknek el kell kezdeniük odafigyelni arra, hogy pontosan milyen molekulákat szednek, mert bár a különböző molekulák hasonlónak tűnhetnek, eltérő hatásuk lesz. Azt is megjegyezte, hogy a különböző étrend-kiegészítők különböző módon hatnak az egyénekre.

Az étrend-kiegészítők használatával kapcsolatban Dr. Smith fontosnak tartotta hangsúlyozni, hogy ez egy úgynevezett „az élelmiszeriparnak csak D3-vitamint kellene hozzáadnia a termékeihez, és kerülnie kellene a D2-vitamint. Az egészségügyi politikának kifejezetten meg kellene határoznia, hogy milyen típusú D-vitamint kell használni az étrend-kiegészítőkben és a dúsított élelmiszerekben: D3-vitamint ”.

Hozzátette, hogy a vegánoknak, vegetáriánusoknak és egyes vallási csoportoknak, akik D2-vitamin-kiegészítőket használhatnak, mivel a D3-vitamin-kiegészítők gyakran állati termékekből származnak, át kellene térniük a vegán D3-vitamin-források használatára.

^{A szöveg és a tanulmányok forrása: Medicalnewstoday weboldal. Kép ​​forrása: pixabay}