Székrekedés

A cikk tartalma: Székrekedés

• Mi az a székrekedés
• Tünetek
• Okok
• Szövődmények
• Megelőzés
• Kezelés

Mi az a székrekedés

A székrekedés rendszertelen vagy nehéz székletürítést jelent. A széklet gyakran kemény és száraz.

A krónikus székrekedés tünetei

A krónikus székrekedés tünetei a következők:

• kevesebb mint három székletürítés hetente, csomós vagy kemény széklet
• székelési inger
• érzés, hogy akadály van a végbélben, ami gátolja a székletürítést, érzés, hogy nem tudja teljesen kiüríteni a székletet a végbélből

A székrekedés krónikusnak tekinthető, ha az elmúlt három hónapban e tünetek közül kettő vagy több jelentkezett Önnél.

Okok

A székrekedés leggyakrabban akkor fordul elő, ha a széklet túl lassan halad át az emésztőrendszeren, vagy nem tud hatékonyan kiürülni a végbélből, ami a széklet kemény és száraz állapotát okozhatja. A krónikus székrekedésnek számos lehetséges oka van.

Vastagbél vagy végbél elzáródása

A vastagbélben vagy a végbélben lévő elzáródott járatok lassíthatják vagy megállíthatják a széklet mozgását.

Az okok a következők:

• apró repedések a végbél körüli bőrben (végbélrepedés)
• bél elzáródása (bélelzáródás)
• vastagbélrák
• vastagbél szűkülete (bélstrictura)
• egyéb hasi rákos megbetegedések, amelyek nyomást gyakorolnak a vastagbélre vagy a végbélre, a végbél kitüremkedése a hüvely hátsó falán keresztül

Problémák a vastagbél és a végbél körüli idegekkel

Neurológiai problémák befolyásolhatják azokat az idegeket, amelyek a vastagbél és a végbél izmainak összehúzódását és a széklet bélben való továbbítását okozzák. Az okok a következők:

• a testi funkciókat irányító idegek károsodása (autonóm neuropátia)
• Sclerosis multiplex
• Parkinson-kór
• gerincvelő-sérülés
• sztrók

Problémák a kiválasztásban részt vevő izmokkal

A székletürítésben részt vevő medenceizmok problémái krónikus székrekedést okozhatnak. Ezek a problémák a következőket foglalhatják magukban:

• képtelenség a medenceizmok ellazítására, hogy kiürüljenek a medenceizmok, amelyek helytelenül koordinálják az ellazulást és az összehúzódást
• gyenge medenceizmok

Hormonokat befolyásoló egészségügyi állapotok a szervezetben

A hormonok segítenek fenntartani a folyadékegyensúlyt a szervezetben. A hormonális egyensúlyt megzavaró betegségek és állapotok székrekedést okozhatnak, beleértve:

• cukorbetegség
• mellékpajzsmirigy túlműködés (hyperparathyreosis)
• terhesség
• pajzsmirigy alulműködés (hypothyreosis)

Egyéb tényezők

A krónikus székrekedés kockázatát növelő tényezők a következők:

• idősebb felnőtt kor
• női nem
• dehidratáció
• rostszegény étrend
• kevés vagy semmilyen fizikai aktivitás
• egyes gyógyszerek szedése, beleértve a nyugtatókat, opioid fájdalomcsillapítókat, egyes antidepresszánsokat vagy vérnyomáscsökkentőket, mentális betegségek, mint a depresszió vagy evészavar

Szövődmények

A krónikus székrekedés szövődményei a következők:

1. duzzadt vénák a végbélben (aranyér)
2. bőrszakadás a végbélben (végbélrepedés)
3. széklet, amelyet nem lehet kiüríteni (székletimpakció)
4. végbél kitüremkedése a végbélnyílásból (végbél előreesés)

A székrekedés megelőzése

A krónikus székrekedés a következő módokon előzhető meg.

1. Étrendjébe iktasson be sok magas rosttartalmú ételt: babot, zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonákat.
2. Kevesebb rostszegény ételt fogyasszon, például feldolgozott élelmiszereket, tejtermékeket és húsokat.
3. Igyon sok folyadékot.
4. Legyen a lehető legaktívabb, és próbáljon rendszeresen mozogni.
5. Próbálja meg kezelni a stresszt.
6. Ne hagyja figyelmen kívül a székelési ingert. Próbáljon meg rendszeres székletürítési ütemtervet bevezetni, különösen étkezés után.
7. Ügyeljen arra, hogy a szilárd táplálékot elkezdő gyermekek elegendő rostot fogyasszanak.

A székrekedés kezelése

A krónikus székrekedés kezelése általában az étrend és az életmód megváltoztatásával kezdődik, hogy felgyorsuljon a széklet mozgása a belekben. Ha ezek a változtatások nem segítenek, orvosa gyógyszert vagy műtétet javasolhat.

Étrend és életmód változtatása

Orvosa a következő változtatásokat javasolhatja a székrekedés enyhítésére:

• Növelje a rost bevitelét. A rostok hozzáadása az étrendhez növeli a széklet tömegét és felgyorsítja annak áthaladását a bélben. Lassan kezdjen el minden nap több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Válasszon teljes kiőrlésű kenyeret és gabonaféléket. Orvosa megadhatja, hogy hány gramm rostot fogyasszon naponta. Általánosságban törekedjen 14 gramm rost bevitelére minden 1000 kalória után a napi étrendjében. A rostbevitel hirtelen növelése puffadást és gázképződést okozhat, ezért lassan kezdje, és néhány hét alatt érje el a célját.
• Gyakoroljon a hét legtöbb napján. A fizikai aktivitás növeli az izmok aktivitását a belekben. Próbáljon a hét legtöbb napján edzeni. Ha még nem edz, beszéljen orvosával, hogy elég egészséges-e az edzés megkezdéséhez.
• Ne hagyja figyelmen kívül a székelési ingert. Ne siessen a WC-n, és hagyjon magának elegendő időt a székletürítésre anélkül, hogy elterelnék a figyelmét vagy siettetnék.

Hashajtók

Többféle hashajtó létezik. Mindegyik kissé eltérően működik, és megkönnyíti a székletürítést.

Egyéb gyógyszerek

Ha a vény nélkül kapható gyógyszerek nem segítenek a krónikus székrekedésen, orvosa vényköteles gyógyszereket javasolhat, különösen, ha irritábilis bél szindrómában szenved.

Gyakran ismételt kérdések a székrekedésről

^{Szövegforrás: Mayo clinic, képforrás: pixabay}

Érdekelheti még